Заключительная встреча участников программы. Кто из них получит диплом некурящего человека? Об этом в программе. Кроме того, вы узнаете 5 стадий изменения привычки и какие продукты повышают настроение. Ведущие дадут интересные рекомендации по питанию и обсудят принципы воздержания.
Кто из участников выигрывает битву с никотиновой зависимостью? А кто терпит поражение и почему? Об этом в нашей программе. А также о том, чем отличается срыв от рецидива, об опасности пассивного курения, что означает аббревиатура УГОЛ и как в него не попасть.
7 участников четвертый день продолжают бороться с никотиновой зависимостью. У всех ли получилось бросить? С какими трудностями они столкнулись сегодня? Ведущие программы расскажут о стадиях переживания потери, затронут некоторые аспекты женского курения. А также вы станете свидетелем необычного опыта, проведенного механическим курильщиком.
Участники программы уже третий день борются с негативной привычкой. Как они себя чувствуют? Об этом в сегодняшней лекции, а также о влиянии смол на вкусовые рецепторы и почему вместе с сигаретой надо оставить привычку пить кофе. Ведущие затронут еще и тему о стрессе.
Семь участников продолжают борьбу с никотиновой зависимостью. Это настоящая битва каждый день. Удалось ли всем выиграть в этом дне? Почему некоторые не смогли оставить сигареты? Ведущие программы проанализируют причины срыва, расскажут, почему возникают желания и как с ними бороться. А также вы станете свидетелями необычного действия — похорон сигарет.
Освобождение от никотиновой зависимости. Первые опыты участников. Влияние никотина на кровеносную систему. Доминанта. Основные компоненты успеха: установка и резинка, правильное дыхание, вода, молитва
Ознакомительная встреча. Введение в программу. Знакомство с ведущими и с участниками программы. Мотивация освобождения от зависимости.